Constantemente la vida nos presenta cambios en nuestro existir, obstante nos cuesta poder adaptarnos a esos cambios pues algunos no son como nosotros los queríamos.
Los cambios son inevitables.Tarde o temprano, comprobaremos lo reales que son estas palabras. Por supuesto, no todo lo inesperado es malo. Algunos cambios que al principio parecen malos podrían acabar siendo buenos. Aun así, la mayoría de las personas se sienten cómodas con su rutina, con lo que conocen; mientras que los cambios, sean buenos o no, les causan ansiedad. Para los adolescentes es especialmente difícil. ¿Por qué? “Ya están experimentando cambios internos
Otra razón es que, al enfrentarnos a un cambio, los adultos ya contamos con un “libro” lleno de experiencias que podemos consultar para ver qué hicimos en situaciones parecidas. Sin embargo, los jóvenes apenas tienen unas pocas páginas escritas, la resiliencia es la capacidad para adaptarnos a los cambios y superar las adversidades. Una persona con esta cualidad no solo aguanta las nuevas circunstancias, sino que también ve cómo sacar partido de las dificultades. Por esa razón, es menos probable que los jóvenes resilientes caigan en las drogas o el alcohol cuando se sienten abrumados.
Los cambios siempre generaran en principio un traumatismo en nuestra cotidianidad pues no es fácil asimilarlos y menos cuando se ha sido una persona que ha estado siempre en su zona de confort, para muchos los cambios causan estrés, ansiedad, irritabilidad y muchos otros sentimientos que en principio nos cuesta manejar.
A ninguno de nosotros nos han enseñado como enfrentar algún tipo de cambio en nuestra vida, esto solo se aprende sobre la marcha y es allí donde tenemos que tener nuestra mente muy abierta a encontrar las soluciones y adaptarnos al cambio generado bien sea en nuestro entorno, nuestra vida o nuestras situaciones. De todas nuestras vivencias debemos sacar siempre lo mejor a estoy o le llamo experiencia y es con ella que en lo personal empiezo a actuar cuando me enfrento a alguna situación que esta generando algún cambio en mi entorno o vida.
Yo entiendo que no es fácil adaptarnos a los cambios, y que muchos seamos renuentes al tener que enfrentarlos; pero la mejor acción que podemos tomar es enfrentarlo y empezar a adaptarnos a ese o esos cambios que se están generando en el momento en nuestras vidas. Un ejemplo muy claro es la situación que hoy estamos afrontando cada uno de nosotros y que es generalizado pues ninguno estaba adaptado o listo para sufrir un cambio tan extremo en la forma de vivir y nos ha tocado irnos adaptando a las condiciones que el mismo nos esta imponiendo.
Hoy los invito a reflexionar y a que cada uno se autoanalicé y que tomemos consciencia que por mas que luchemos en contra de los cambios estos siempre estarán presentes en cada una de las situaciones que la vida nos presenta, esta en nosotros ver con que actitud los asumiremos y de esta forma afrontarlos de la mejor manera.
¿Y TU TE ADAPTAS FÁCIL A LOS CAMBIOS?
Carlos Arle Becerra
